Кураторский час «Остаться здоровым»

Преподаватели кафедры физического воспитания и охраны здоровья продолжают серию онлайн-встреч в рамках месяца Здорового образа жизни.
 26 мая был проведён кураторский час «Остаться здоровым» для студентов Донецкого педагогического.

Начали с обсуждения основ здорового образа жизни, включая правильное питание, физическую активность и важность сна. Каждый участник поделился своими привычками и тем, как они заботятся о своем здоровье.

Студенты познакомились с упражнениями для всех групп мышц и попробовали повторить их самостоятельно. 
Важно, что упражнения на разные группы мышц способствуют гармоничному развитию тела, предотвращая дисбаланс, который может привести к травмам.

Под конец мероприятия студенты и преподаватели кафедры обсудили важность здоровья и способы его поддержания в повседневной жизни.